Ny uke, ny trening!
Da er det en ny uke, med nye muligheter – og ny trening!
I kveld er det, som det er hver mandag, BodyPump. Det blir nok godt for kroppen! Skal ogsÃ¥ begynne med et løpeprogram i dag. Det er ment for de som ikke har løpt noe særlig før, og skal klare Ã¥ fÃ¥ meg til Ã¥ jogge 5 km i et godt tempo uten pauser – pÃ¥ 12 uker! I og med at mÃ¥let er Ã¥ løpe 5 km i Kristinaløpet i juni sÃ¥ tenker jeg det er greit Ã¥ fokusere en god del pÃ¥ jogging. Fikk tilsendt programmet av Reidar i TB, og syns det virker ok 
Skal legge inn løpetreningen før hver økt jeg har på Mål & Mening, i hvertfall frem til det er bedre å løpe ute!
For dere som ogsÃ¥ har lyst Ã¥ komme i bedre form, fÃ¥ kondisen i orden og kanskje joine oss i løpet til sommer’n, sÃ¥ er programmet her:
http://aktivtrening.com/treningslogg/lop-5-km-uten-stopp-om-12-ukerÂ
-Monika-
