Marianne Evensens blogg

Rett før pÃ¥ske og i pÃ¥ska hadde jeg nesten tre tunge uker hvor kroppen var dau, og jeg slet med hoste. Det ble ikke noe mer enn litt styrketrening og TB – treninga, den er hellig.

Denne uka har kroppen våkna til liv igjen   Begynte første trening etter påske med Even. Først oppvarming med å jogge (trur ca 800 meter) , deretter div. styrke og kondisjons øvelser. Øvelser som langsteg og harehopp i oppover bakke. Med for mange kiloer som har klora seg fast til kroppen var det gøra tungt, og det var vel ikke akkurat elegant å se på heller. Lår og rumpemusklene fikk sjokk, men det var ingen pardong. Deretter var det løping med ømme muskler. Det var en hard men super økt

Dagen etter var den daglige gå turen ikke god før jeg hadde (vraltet) gått ti- femten minutter, ganske støl.

I går morges var det spinning igjen halv sju. Utpå dagen hadde jeg avtale om trening på Greveskogen. Der ble det diverse styrke og intervall trening. Hardt og deilig !!! Avslutta dagen med planken, ny pers 3.34  En utrolig deilig uke I dag er det hvile

Det har egentlig gått bra med treninga frem til jeg fikk flere dager med magetrøbbel. Det har blitt noen dager i sofan  foran TV. Endelig fungerer magen igjen, men da var det ikke så lett å komme i gang igjen    I morra er det på n igjen, så da er det bare å sette i gang. Jeg er jo skrudd sammen litt slitsomt, det er enten on eller off. ( ingen mellomting liksom )

Treningen igår var helt topp. Først var det intervall trening i slakk bakke, 8 ganger opp. De to siste gikk på vilja trur jeg, var temmelig sliten da, ja. Treninga inne etterpå gikk greit   Veldig fin trening med god variasjon. Herlig Det ble ingen lang tv kveld i sofaen, da  jeg var helt ferdig. Sov som en stein,og måtte klappe til klokka flere ganger før jeg kom meg opp til morran idag. Vel ute av senga kjentes kroppen ut som jeg hadde vært i kamp. Det har nok vært noen muskler som ikke hadde vært i bruk på en stund som jamra seg. Men gubbameg så herlig, levende liksom