Test av oksygenopptaket
Idag var vi på idrettvitenskapelig labratorium på høyskolen i vestfold og testet vårt maksimale oksygenopptak.
Dette var spennende og hardt..
Vi skulle løpe på en tredemølle med en maske som målte oksygenopptaket. Tempoet økte hvert 30. sekund og vi skulle løpe det vi klarte. Her var det bare snakk om å gi gjerne til du ikke orket mer.
Aldri før har jeg vel presset kroppen min til det maksimale på så kort tid. Men det var intressant og se resultatene, og forhåpentligvis får vi komme tilbake om en stund for og teste oss på nytt og se et bedret resultat.
Jeg er ikke veldig glad i Ã¥ gi opp, men pÃ¥ en test som dette så sier det bare plutselig STOPP. Kroppen klarer bare ikke mer, selvom jeg gjerne skulle holdtt litt lenger.. Â
Nå gjelder det bare og fortsette denne gode treningsrytmen jeg har kommet inn i, så blir fohåpentligis kondisjonen bedre!
